Micronutrition - Nutrition Fonctionnelle
Qu'est ce que la Nutrition fonctionnelle et la Micro-nutrition ?
Une approche intégrative
La nutrition fonctionnelle vise a identifier les causes d'un problème de santé au niveau du fonctionnement de nos cellules, et d'y répondre en traitant les causes du problème (et non uniquement les symptômes). Par exemple dans le cas d'un trouble anxieux, la médecine classique traite les symptômes par des médicaments antidépresseurs et/ou anxiolytiques.
L'approche en nutrition fonctionnelle vise à identifier les systèmes qui dysfonctionnent dans l'organisme et les mécanismes en jeu. Par exemple un déséquilibre au niveau des neurotransmetteurs cérébraux, une carence en magnésium, une cause hormonale peuvent entraîner/aggraver/maintenir un trouble anxieux de manière chronique.
Objectifs de la prise en charge
La prise en charge en nutrition fonctionnelle vise à restaurer l'équilibre des grandes fonctions de l'organisme et apporter l'ensemble des micro nutriments indispensables (micronutrition). Aujourd'hui il est démontré que le fonctionnement optimal du cerveau, les capacités à gérer le stress sont étroitement en lien avec le bon fonctionnement du système digestif. La micronutrition s'intéresse donc tout particulièrement au fonctionnement de l'intestin, d'autant plus qu'il contient les milliards de bactéries du microbiote intestinal. L'intestin est aujourd'hui appelé le "deuxième cerveau" en raison de son influence sur les systèmes nerveux, hormonal et immunitaire, c'est pourquoi un individu doit être considéré dans sa globalité sans segmenter l'aspect psychologique d'un coté et l'aspect physique d'un autre. Le psychiatre micronutritionniste prend en compte l'influence du corps sur l'esprit et vice versa, incluant notre système hormonal très impliqué dans de nombreuses pathologies, et bien évidemment notre système immunitaire.
En nutrition fonctionnelle, on ajoute a cette vision et à cette prise en charge tout ce qui peut améliorer les performances cérébrales et la santé de l'esprit (pratiques de relaxation ou de pleine conscience; sommeil, activité physique). L'alimentation sera optimisée, ainsi que l'hygiène de vie, selon les besoins de chacun. C'est une médecine personnalisée qui tient compte de l'histoire de chaque individu, de son terrain, de son mode de vie et de ses objectifs.
Pourquoi prendre rendez vous ?
De nombreuses problématiques peuvent trouver une réponse en nutrition fonctionnelle, qui améliorera l'efficacité des médicaments prescrits par ailleurs : des troubles digestifs, une fatigue inexpliquées, des maux de tête fréquents, de l'anxiété, de l'insomnie, des difficultés à gérer le stress, des troubles alimentaires, l'inefficacité de traitements antidépresseurs ou anxiolytiques, l'apparition d'un diabète, des déséquilibres immunitaires...
On peut aussi souhaiter consulter de manière préventive, par exemple lorsqu'on prépare une compétition sportive ou des examens, lors d'une grossesse ou d'une période de stress prolongé, etc...
