Programme Apprivoiser mes émotions
ven. 29 mars
|Aubagne
Je vous propose un programme de 8 séances dont 2 en extérieur pour apprendre à reconnaitre vos émotions, identifier vos besoins, pourvoir les exprimer et donner du sens à ce que vous ressentez.
Heure et lieu
29 mars 2024, 12:00 – 13:30
Aubagne, 33 Bd des Farigoules, 13400 Aubagne, France
À propos de l'événement
Déroulement
- 6 séances à l’Hôpital la Casamance (salle B13) les vendredis après midi d’une durée de 1h30
- 2 séances en extérieur au Parc Jean Moulin (Aubagne) d’une durée de 1h30-1h45.
Programme
- Séances 1, 2 et 3 : identifier les émotions, reconnaitre les émotions agréables, faire face aux émotions difficiles + séance de pratique en extérieur (sylvothérapie)
- Séances 4, 5 et 6 : identifier le besoin derrière l’émotion, exprimer ses besoins aux autres, donner du sens à ses émotions + séance de pratique en extérieur (sylvothérapie)