Bain de foret - Respirer avec les arbres

Vous vous sentez stressé au travail, a la maison? Vous rencontrez des troubles du sommeil, de l'anxiété ou divers problemes de santé ? Vous souhaitez vous reconnecter à la nature, vous avez besoin de temps pour vous ou tout simplement envie de prendre un peu de temps pour vivre le moment présent.... Le bain de forêt peut vous aider à prévenir ou mieux gérer les états de stress, ou simplement prendre un moment pour soi. 

Vous avez besoin de :

- prendre des vetements adaptés que vous pouvez salir (anorak, bonnet, echarpe, gants, collants, pull +++++) et masque de protection pour le Covid-19

- prendre suffisamment d’eau, 

- de bonnes chaussures pour marcher (type chaussures de marche) et un pantalon long (prévention piqures de tique)

- si vous le souhaitez vous pouvez emmener quelquechose pour vous assoir en étant isolé du sol (type sit pad). 

Tarif : 40 euros (petit budget me contacter par mail).

Le bain de foret pourra etre reporté en fonction des conditions météo : vous recevrez un message de confirmation 24h avant. 

La marche ne présente pas de difficultés, et se déroule a rythme tres lent. Aucune condition physique n'est requise pour participer.